Belangrikste dinge om te weet:
Le Binder is 'n kledingstuk wat ontwerp is om die bors saam te druk (die saampersing van borsweefsel dien om die voorkoms van 'n plat bors te gee) hierdie praktyk is algemeen onder almal wat nie wil hê dat hul bors vroulik moet lyk nie, soos transgender mans en manlik-presenterende AFAB (toegewys vroulike by geboorte) mense.
Moenie jou bors met kleefband of sellofaan vasmaak nie. Die veiligste en gewildste metodes is om bindmiddels of sportbra's te gebruik.
As jy jou bors gereeld saamdruk, maak seker dat jy gedurende die dag pouses neem, en vermy meer as 8 uur in 'n ry, aangesien voortdurende binding tot negatiewe newe-effekte kan lei.
Hoe bind mense hul bors vas?
Mense druk hul bors op verskillende maniere saam: sommige mense draai hul bors met elastiese verbande toe, ander dra 'n sport-bra, neopreen of atletiese kompressie-klere, of 'n laag veelvuldige sport-bra's of -hemde. Ander dra Binders spesiaal vir hierdie doel ontwerp.
Almal hou verskillend verband. Sommige mense bind net by spesiale geleenthede, ander elke dag. 'n Studie van mense wat hulself bind, het gemeld dat die gemiddelde persoon hul bors vir ongeveer 8 uur per dag bind, met die gewildste metodes kommersiële borsbande (Binder), gevolg deur sportbra's, lae van hemde of bra's, en verbande of elastiese materiale.
Risiko's en newe-effekte van binding
Soos baie dinge wat mense doen om hul uiterlike voorkoms te verander (om hoëhakskoene te dra of gesigshare af te skeer), hou borsfiksasie 'n risiko in.
Binding kan vel, spiere en beweging beïnvloed, veral oor lang tydperke. Om die vel en bors styf te bedek met materiaal wat nie lug toelaat om vrylik te sirkuleer nie, kan warm, klam omgewings skep wat bevorderlik is vir die ontwikkeling van bakteriële en swaminfeksies. Die dra van gordels wat te styf is, kan onderliggende weefsels en spiere beskadig, bewegingsvryheid voorkom en selfs 'n persoon se vermoë om asem te haal beperk.
Dit is dus belangrik om die regte verband te kies. Trans-boetiek bied uiters gemaklike asemende bindmiddels, wat die risiko's wat hierbo genoem word so veel as moontlik vermy. Kies asseblief die regte grootte vir jou, en moenie vergeet om na jou liggaam te luister nie. Dit is nie normaal om pyn te voel nie, dit kan aanvanklik ongemaklik wees, maar jy moet nooit pyn, 'n gevoel van versmoring of moeilike asemhaling voel nie. Luister na jou liggaam en moenie jouself in gevaar stel nie.
Wenke vir gesonder borskompressie
Almal bind anders, die truuk is om uit te vind wat die veiligste en beste vir jou is.
1. Beperk die tyd wat jy bind.
Moenie 'n bindmiddel vir meer as 8 uur dra nie en moenie slaap met jou kompres nie. Dit is ook noodsaaklik om daagliks pouses te skeduleer en seker te maak dat jy nie elke dag vasbind nie. Mense wat hul borste meer gereeld verbind, soos elke dag, is meer geneig om negatiewe newe-effekte te ervaar.
2. Vermy binding tydens opleiding.
Alhoewel fisiese beweging disforie vir sommige mense kan vererger, is oefening wanneer jy diep moet asemhaal, vrylik moet beweeg en meer geneig is om te sweet. As jy steeds jou bors plat wil maak terwyl jy oefen, soek ’n sportbra wat presies dit doen.
3. Kry die regte pas.
As jy 'n bindmiddel wil dra, neem die tyd om seker te maak jy koop die regte grootte en dat dit jou goed pas. Probeer om nie een te koop wat te styf is nie, as dit pyn, snye/trauma veroorsaak of jou asemhaling beperk, moet jy 'n maat of twee optrek. ’n Bindmiddel moet normale asemhaling toelaat en lugsirkulasie toelaat (kyk vir materiaal wat asemhaal). Klam, klam veltoestande is die perfekte omgewing vir uitslag en swaminfeksies.
4. Moenie met kleefplastiek, kleefband of sellofaan bind nie.
Dit word geassosieer met 'n toename in negatiewe simptome. Kleefband kan jou vel beskadig en verbande kan styf raak wanneer jy beweeg. Jy voel dalk gehaas om te begin bind of het nie meer hulpbronne om 'n bindmiddel te koop nie, maar dit is nie die moeite werd om jou gesondheid in gevaar te stel nie.
5. Bind minder as jy van plan is om 'n operasie te ondergaan.
As jy van plan is om topchirurgie te ondergaan ('n prosedure om borsweefsel te verminder of te verwyder), is dit die beste om nie so gereeld te bind nie, aangesien dit jou vel se elastisiteit kan beïnvloed en chirurgiese impakte kan hê.
6. Luister na jou liggaam.
As jy pyn voel of sukkel om asem te haal, verwyder jou verband (of ander beperkende klere). Miskien was wat jy gedra het te styf of jy het jouself te lank vasgemaak sonder 'n breek. Jy mag dalk in die versoeking kom om heeltyd te bind as dit 'n positiewe impak op jou disforie of geestesgesondheid het, maar dit is noodsaaklik dat jy in die proses vir jou liggaam sorg.
