Gjërat kryesore për të ditur:
Le Kordon est un vêtement conçu pour compresser la poitrine ( la compression du tissu mammaire sert à donner l’apparence d’une poitrine plate) cette pratique est courante chez tous ceux et celles qui ne veulent pas que leur poitrine ait l’air féminine, comme les hommes transgenres et les personnes AFAB (femme assignée à la naissance) à présentation masculine.
Mos e lidhni gjoksin me shirit ose celofan. Metodat më të sigurta dhe më të njohura janë përdorimi i lidhësve ose sutjenave sportive.
Nëse e ngjeshni gjoksin shpesh, sigurohuni që të bëni pushime gjatë gjithë ditës, duke shmangur më shumë se 8 orë rresht, pasi lidhja e vazhdueshme mund të çojë në efekte anësore negative.
Si i lidhin njerëzit gjoksin?
Njerëzit e ngjeshin gjoksin e tyre në mënyra të ndryshme: disa njerëz e mbështjellin gjoksin me fasha elastike, të tjerë veshin sytjena sportive, neoprene ose veshje me ngjeshje sportive, ose shtrojnë sytjena ose këmisha të shumta sportive. Të tjerët veshin Kordons projektuar posaçërisht për këtë qëllim.
Të gjithë lidhen ndryshe. Disa njerëz lidhen vetëm në raste të veçanta, të tjerët çdo ditë. Një studim i njerëzve që lidhin veten raportoi se një person mesatar lidh gjoksin e tyre për rreth 8 orë në ditë, me metodat më të njohura që janë rripat komercialë të gjoksit (Kordon), pasuar nga sutjenat sportive, shtresimi i këmishave ose sutjenave dhe fashat ose materialet elastike.
Rreziqet dhe efektet anësore të lidhjes
Ashtu si shumë gjëra që bëjnë njerëzit për të ndryshuar pamjen e tyre të jashtme (veshja e takave të larta ose rruajtja e qimeve të fytyrës), fiksimi i gjirit vjen me disa rrezik.
Lidhja mund të ndikojë në lëkurë, muskuj dhe lëvizje, veçanërisht për periudha të gjata kohore. Mbulimi i ngushtë i lëkurës dhe gjoksit me materiale që nuk lejojnë ajrin të qarkullojë lirshëm mund të krijojë mjedise të ngrohta dhe të lagështa që janë të favorshme për zhvillimin e infeksioneve bakteriale dhe kërpudhore. Mbajtja e rripave shumë të ngushtë mund të dëmtojë indet dhe muskujt e poshtëm, të parandalojë lirinë e lëvizjes dhe madje të kufizojë aftësinë e një personi për të marrë frymë.
Prandaj është e rëndësishme të zgjidhni fashën e duhur. Butiku Trans ofron lidhës të frymëmarrjes ultra të rehatshme, duke shmangur sa më shumë rreziqet e përmendura më sipër. Ju lutemi zgjidhni madhësinë e duhur për ju dhe mos harroni të dëgjoni trupin tuaj. Nuk është normale të ndjeni dhimbje, në fillim mund të jetë e pakëndshme por nuk duhet të ndjeni kurrë dhimbje, ndjenjë mbytjeje ose vështirësi në frymëmarrje. Dëgjoni trupin tuaj dhe mos e vini veten në rrezik.
Këshilla për ngjeshje më të shëndetshme të gjoksit
Të gjithë lidhen ndryshe, truku është të kuptoni se çfarë është më e sigurta dhe më e mira për ju.
1. Kufizoni kohën kur lidheni.
Mos vishni lidhës për më shumë se 8 orë dhe mos flini duke mbajtur kompresën tuaj. Është gjithashtu e rëndësishme të planifikoni pushime çdo ditë dhe të siguroheni që nuk jeni të lidhur çdo ditë. Njerëzit që fashojnë gjoksin e tyre më shpesh, si çdo ditë, kanë më shumë gjasa të përjetojnë efekte anësore negative.
2. Shmangni lidhjen gjatë stërvitjes.
Megjithëse lëvizja fizike mund të përkeqësojë disforinë për disa njerëz, ushtrimi është kur ju duhet të merrni frymë thellë, të lëvizni lirshëm dhe të keni më shumë gjasa të djersiteni. Nëse ende dëshironi të rrafshoni gjoksin gjatë ushtrimeve, kërkoni një sytjena sportive që e bën këtë.
3. Merrni përshtatjen e duhur.
Nëse dëshironi të vishni një lidhës, merrni kohë për t'u siguruar që po blini madhësinë e duhur dhe që ju përshtatet mirë. Përpiquni të mos blini një që është shumë e ngushtë, nëse shkakton dhimbje, prerje/traumë ose kufizon frymëmarrjen tuaj, atëherë duhet të rriteni një ose dy përmasa. Një lidhës duhet të lejojë frymëmarrje normale dhe të lejojë qarkullimin e ajrit (kërkoni pëlhura që marrin frymë). Kushtet e lagështa dhe të lagështa të lëkurës janë mjedisi perfekt për skuqjet dhe infeksionet kërpudhore.
4. Mos lidhni me mbështjellës, shirit ose celofan.
Këto shoqërohen me një rritje të simptomave negative. Shiriti mund të dëmtojë lëkurën tuaj dhe fashat mund të shtrëngohen kur lëvizni. Ju mund të ndiheni të nxituar për të filluar lidhjen ose të mbeteni pa burime për të blerë një lidhës, por nuk ia vlen të rrezikoni shëndetin tuaj.
5. Lidhuni më pak nëse planifikoni të bëni operacion.
Nëse po planifikoni të bëni një operacion të lartë (një procedurë për të zvogëluar ose hequr indin e gjirit), është më mirë të mos lidhni aq shpesh, pasi mund të ndikojë në elasticitetin e lëkurës tuaj dhe të ketë ndikime kirurgjikale.
6. Dëgjoni trupin tuaj.
Nëse ndjeni dhimbje ose keni vështirësi në frymëmarrje, hiqni fashën (ose veshje të tjera kufizuese). Ndoshta ajo që keni veshur ishte shumë e ngushtë ose e keni lidhur veten shumë gjatë pa pushim. Ju mund të tundoheni të lidheni gjatë gjithë kohës nëse kjo ka një ndikim pozitiv në disforinë ose shëndetin tuaj mendor, por është thelbësore që të kujdeseni për trupin tuaj në këtë proces.
