Viktigaste saker att veta:
Le Bindemedel är ett plagg utformat för att komprimera bröstet (komprimeringen av bröstvävnad tjänar till att ge utseendet av en platt bröstkorg) denna praxis är vanlig bland alla som inte vill att deras bröst ska se feminin ut, såsom transpersoner och manligt presenterade AFAB (tilldelad kvinnlig vid födseln) människor.
Bind inte bröstet med tejp eller cellofan. De säkraste och mest populära metoderna är att använda pärmar eller sportbehåar.
Om du trycker ihop bröstkorgen ofta, se till att ta pauser under hela dagen, undvik mer än 8 timmar i rad, eftersom kontinuerlig bindning kan leda till negativa biverkningar.
Hur binder människor sina bröst?
Människor trycker ihop bröstet på olika sätt: vissa lindar in bröstet med elastiska bandage, andra bär en sport-bh, neopren eller atletiska kompressionsplagg, eller flera sport-bh:ar eller skjortor. Andra bär Bindemedels speciellt utformad för detta ändamål.
Alla förhåller sig olika. Vissa människor binder sig bara vid speciella tillfällen, andra varje dag. En studie av människor som binder sig rapporterade att en genomsnittlig person binder sina bröst i cirka 8 timmar om dagen, med de mest populära metoderna som kommersiella bröstband (Bindemedel), följt av sportbehåar, lager av skjortor eller behåar och bandage eller elastiska material.
Risker och biverkningar av bindning
Liksom många saker människor gör för att förändra sitt yttre utseende (att bära höga klackar eller raka av ansiktshår), medför bröstfixering en viss risk.
Bindning kan påverka hud, muskler och rörelser, särskilt under långa tidsperioder. Att tätt täcka huden och bröstet med material som inte tillåter luften att cirkulera fritt kan skapa varma, fuktiga miljöer som bidrar till utvecklingen av bakteriella och svampinfektioner. Att bära bälten som är för snäva kan skada underliggande vävnader och muskler, förhindra rörelsefrihet och till och med begränsa en persons förmåga att andas.
Det är därför viktigt att välja rätt bandage. Trans boutique erbjuder ultrabekväma bindemedel som andas och undviker riskerna ovan så mycket som möjligt. Välj rätt storlek för dig och glöm inte att lyssna på din kropp. Det är inte normalt att känna smärta, till en början kan det vara obehagligt men du ska aldrig känna smärta, kvävningskänsla eller andningssvårigheter. Lyssna på din kropp och utsätt dig inte för fara.
Tips för hälsosammare bröstkompression
Alla binder olika, tricket är att lista ut vad som är säkrast och bäst för dig.
1. Begränsa tiden du binder.
Bär inte pärm i mer än 8 timmar och sov inte med din kompress. Det är också viktigt att schemalägga raster dagligen och se till att du inte knyter varje dag. Människor som binder sina bröst oftare, till exempel varje dag, är mer benägna att uppleva negativa biverkningar.
2. Undvik bindning under träning.
Även om fysisk rörelse kan förvärra dysfori för vissa människor, är träning när du behöver andas djupt, röra dig fritt och är mer benägna att svettas. Om du fortfarande vill platta till bröstet medan du tränar, leta efter en sport-bh som gör just det.
3. Få rätt passform.
Om du vill bära en pärm, ta dig tid att se till att du köper rätt storlek och att den passar dig bra. Försök att inte köpa en som är för tight, om den orsakar smärta, skärsår/trauma eller begränsar din andning så måste du gå upp en storlek eller två. Ett bindemedel ska tillåta normal andning och tillåta luftcirkulation (leta efter tyger som andas). Fuktiga, fuktiga hudtillstånd är den perfekta miljön för utslag och svampinfektioner.
4. Bind inte med plastfolie, tejp eller cellofan.
Dessa är förknippade med en ökning av negativa symtom. Tejp kan skada din hud och bandage kan dra åt när du rör dig. Du kanske känner dig bråttom att börja binda eller har slut på resurser för att köpa en pärm, men det är inte värt att utsätta din hälsa på spel.
5. Bind mindre om du planerar att opereras.
Om du planerar att genomgå en toppoperation (en procedur för att minska eller ta bort bröstvävnad), är det bäst att inte knyta så ofta, eftersom det kan påverka hudens elasticitet och få kirurgiska effekter.
6. Lyssna på din kropp.
Om du känner smärta eller har svårt att andas, ta bort ditt bandage (eller andra restriktiva kläder). Kanske var det du hade på dig för hårt eller så band dig själv för länge utan paus. Du kan bli frestad att binda dig hela tiden om det har en positiv inverkan på din dysfori eller mentala hälsa, men det är viktigt att du tar hand om din kropp i processen.
