1) Neospravedlňuj sa.
2) Urob to, ak je to to, čo naozaj chceš urobiť . Ak cítiš tlak, aby si sa priznala, pamätaj, že to musí byť tvoje rozhodnutie. Je to veľké rozhodnutie vo tvojom živote a najdôležitejšie je, aby si sa v tom, čo robíš, cítila dobre.
3) Urob to tak, ako sa cítiš najpohodlnejšie ! Otcovi som to povedal listom, ale hlavne priateľom osobne... čím viac som to robil, tým ľahšie to bolo.
4) Správajte sa k tomu ako k obväzu a jednoducho to strhnite . Rýchlo a takmer bezbolestne. Len im to povedzte, rýchlo, sebavedomo, a hotovo.
5) Nepristupujte k situácii, akoby ste sa chystali oznámiť, že ste smrteľne chorý . Reč tela a tón hlasu budú hrať obrovskú úlohu v tom, ako ľudia zareagujú na to, čo poviete.
6) Ak nedostanete reakciu, akú očakávate, nenechajte sa odradiť . Dostanete aj nejaké negatívne reakcie, ale to je ich problém, nie váš . Počet pozitívnych reakcií bude ďaleko prevyšovať tie negatívne.
7) Ak neviete, čo povedať, najprv sa porozprávajte s linkou pomoci, napríklad s „linkou Azur“ . Rozhovor s poradcom alebo linkou pomoci vám môže pomôcť nájsť slová, ktorými opíšete, ako sa cítite.
8) Ak neviete, ako o tom hovoriť, mimochodom spomente nedávny coming-out celebrity, ako je hviezda filmu „ Luca“ , Jack Dylan Grazer, ako bi alebo Demi Lovato ako nebinárnej osoby.
9) Nie je to situácia typu „všetko alebo nič“ . Nemusíte to povedať všetkým naraz. Začnite s jednou osobou a nechajte to odtiaľ organicky prebiehať.
10) Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako sa z toho dostať . Mal by to byť zážitok šitý na mieru, taký individuálny, ako ste vy.