Le Binder, astuces et conseils que vous devriez savoir

Principales choses à savoir :

  • Le Binder est un vêtement conçu pour compresser la poitrine ( la compression du tissu mammaire sert à donner l’apparence d’une poitrine plate) cette pratique est courante chez tous ceux et celles qui ne veulent pas que leur poitrine ait l’air féminine, comme  les hommes transgenres et les personnes AFAB (femme assignée à la naissance) à présentation masculine.

  • N’attachez pas votre poitrine avec du ruban adhésif ou de la cellophane. Les méthodes sûres et les plus populaires consistent à utiliser des binders ou des soutiens-gorge de sport. 

  • Si vous vous compressiez la poitrine fréquemment, assurez-vous de faire des pauses tout au long de la journée en évitant de dépasser 8h d’affilée, car la liaison continue peut entraîner des effets secondaires négatifs. 

Comment les gens bandent-ils leur poitrine ?

Les gens se compressent la poitrine de différentes manières : certaines personnes enveloppent leur poitrine avec des bandages élastiques, d’autres portent un soutien-gorge de sport, du néoprène ou des vêtements de compression athlétiques, ou superposent plusieurs soutiens-gorge ou chemises de sport. D’autres portent des Binders spécialement conçus à cet effet.

Tout le monde se lie différemment. Certaines personnes ne se lient que pour des occasions spéciales, d’autres tous les jours. Une étude portant sur des personnes qui se lient a rapporté que la personne moyenne se liait la poitrine pendant environ 8 heures par jour, les méthodes les plus populaires étant les ceintures de poitrine commerciales (Binder), suivies des soutiens-gorge de sport, de la superposition de chemises ou de soutiens-gorge, et des bandages ou des matériaux élastiques.

Risques et effets secondaires de la liaison

Comme beaucoup de choses que les gens font pour modifier leur apparence extérieure (porter des talons hauts ou se raser les poils du visage), la fixation de la poitrine comporte certains risques.

La liaison peut affecter la peau, les muscles et les mouvements, en particulier sur de longues périodes. Couvrir étroitement la peau et la poitrine avec des matériaux qui ne permettent pas à l’air de circuler librement peut créer des environnements chauds et humides propices au développement d’infections bactériennes et fongiques. Le port de ceintures trop serrées peut endommager les tissus et les muscles sous-jacents, empêcher la liberté de mouvement et même restreindre la capacité d’une personne à respirer. 

Il est donc important de bien choisir son bandage. Trans boutique vous propose des Binders respirants ultra-conforts, évitant alors au maximum les risques cités ci-dessus. Veuillez à bien choisir votre taille vous correspondant, et n’oubliez surtout pas d’écouter votre corps. Il n’est pas normal de ressentir de la douleur, au début cela peut-être inconfortable mais jamais on ne doit ressentir de la douleur, un sentiment d’étouffement ou des difficultés de respiration. Écouter votre corps et ne vous mettez pas en danger. 

Conseils pour une compression plus saine de la poitrine

Tout le monde se lie différemment, l’astuce consiste à déterminer ce qui est le plus sûr et le meilleur pour vous.

1. Limitez le temps pendant lequel vous vous liez.

Ne portez pas de binder pendant plus de 8 heures et ne dormez pas en portant votre compresse. Il est également crucial de planifier des pauses quotidiennement et de vous assurer que vous ne liez pas tous les jours. Les personnes qui bandent leurs seins plus fréquemment, comme tous les jours, sont plus susceptibles de ressentir des effets secondaires négatifs.

2. Évitez de vous lier pendant l’entraînement.

Bien que les mouvements physiques puissent exacerber la dysphorie de certaines personnes, faire de l’exercice, c’est quand vous devez respirer profondément, bouger librement et que vous êtes plus susceptible de transpirer. Si vous souhaitez toujours aplatir votre poitrine pendant l’exercice, recherchez un soutien-gorge de sport qui a cet effet.

3. Obtenez le bon ajustement.

Si vous souhaitez porter un binder, prenez le temps de vous assurer que vous achetez la bonne taille et qu’il vous va bien. Essayez de ne pas en acheter un qui soit trop serré, s’il provoque des douleurs, des coupures/traumatismes ou restreint votre respiration, alors vous devez augmenter d’une taille ou deux. Un binder doit permettre de respirer normalement et permettre la circulation de l’air (recherchez des tissus respirants). Les conditions de peau humides, moites constituent l’environnement idéal pour les éruptions cutanées et les infections fongiques. 

4. Ne pas lier avec une pellicule plastique, du ruban adhésif ou du cellophane.

Ceux-ci sont associés à une augmentation des symptômes négatifs. Le ruban adhésif peut endommager votre peau et les bandages peuvent se resserrer lorsque vous bougez. Vous pourriez vous sentir pressé de commencer à relier ou manquer de ressources pour acheter un binder, mais cela ne vaut pas la peine de mettre votre santé en danger.

5. Liez moins si vous envisagez de subir une intervention chirurgicale.

Si vous envisagez de subir une chirurgie du haut (une procédure pour réduire ou enlever le tissu mammaire), il est préférable de ne pas lier aussi souvent, car cela peut affecter l’élasticité de votre peau et avoir des impacts chirurgicaux.

6. Écoutez votre corps.

Si vous ressentez une douleur ou avez des difficultés à respirer, retirez votre bandage (ou tout autre vêtement restrictif). Peut-être que ce que vous portiez était trop serré ou que vous vous êtes attaché trop longtemps sans interruption. Vous pourriez être tenté de vous lier tout le temps si cela a un impact positif sur votre dysphorie ou votre santé mentale, mais il est essentiel que vous preniez soin de votre corps au cours du processus.

 

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